Que dificil es bajar la pancita verdad?
Creo que es algo que todos quisieramos, un vientre plano.
Bueno pues aca te traigo ahora un licuado (batido) que de verdad ayudará a que se vaya toda esa grasita de la pansa.

Este licuado te llenará de energía, tiene fibra, proteínas y omega 3

Necesitaras:

  • El jugo de una toronja o pomelo
  • Una taza de piña o ananá (No enlatada)
  • Cuatro ramas de perejil
  • El jugo de una naranja
  • Una cucharada de gérmen de trigo
  • Una cucharada de semillas de linaza
  • Una cucharada de semillas de chia

* Licuarlo en la licuadora y tomarlo diariamente por la mañana antes del desayuno, tiene buen sabor.

*Procura dormir tus 8 horas diarias, porque el no dormir bien provoca que a la mañana siguiente te sientas con estrés y esto te disparará los niveles de glucosa en la sangre, ocasionando que se mande una señal al cerebro de que necesitas comer más.

*Si entre comidas te da hambre, prueba con un “dulce sano”, una manzana o medio platano… o puede ser una taza de tu fruta favorita.

Vamos, inténtalo!!
Prontito verás resultados sorprendentes

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